Якщо при вимірюванні тиску ви отримали показник 140 на 100, це свідчить про підвищений артеріальний тиск, який може бути небезпечним для здоров'я. За таких показників необхідно проконсультуватися з фахівцем та вживати заходів для нормалізації тиску.6 днів тому
Як знизити тиск 140100?
Як на довго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Збережена копія
Чи потрібно збивати тиск 145 на 100?
За якого тиску потрібно постійно приймати таблетки? Якщо ваш тиск в основному вище 140/90, нехай це навіть буде 150/95 і особливо якщо періодично бувають кризи таблетки вже потрібно приймати. Збережена копія