Як користуватись комп'ютером правила?

Під час роботи за комп'ютером потрібно сидіти прямо навпроти екрана, так, щоб верхня частина екрана була на рівні очей. У жодному разі не можна працювати за комп'ютером лежачи. Не можна працювати за комп'ютером під час їжі, а також сидіти згорбившись,.

Що потрібно знати під час роботи за комп'ютером?

Вони включають такі правила:

1. повна опора ступнями на підлогу при посадці;
2. використання комп'ютерних меблів, що відповідають нормам СанПіН 2.2.2/2.4.1340-03;
3. відмова від схрещування кінцівок, здатного утруднити кровообіг;
4. дотримання відстані до монітора комп'ютера не менше 45 сантиметрів;