Як розслабити щелепний затискач?

Вправа «Рибий рот» Широко відкрити рота і злегка висунути щелепу вперед (положення «риб'ячий рот»). З положення «риб'ячий рот» повільно рухати щелепу – вправо-вліво. З положення «риб'ячий рот» описати півколо щелепою. Підперти рукою підборіддя та через опір відкрити рот. Збережена копія

Як зняти напругу з м'язів щелепи?

Вірний спосіб, як зняти нервову напругу з голови. щодня робити масаж щелепи: нижня частина особи затискається, коли доводиться довго терпіти негатив Поставте вісім пальців рук на низ щелепи, робіть упевнені кругові рухи. Від центру поступово рухайтеся у бік вух.