Як перестати бути сумним?
- Вирішіть, що у вас все йде добре.
- Не дозволяйте собі занадто довго сумувати.
- Дбайте про себе, особливо якщо справи йдуть неважливо.
- Уникайте перфекціонізму та не прагнете щастя «за будь-що» …
- Смакуйте миті щастя.
- Розмірковуйте про турботи, але не зациклюйтесь на них
Що робити, якщо людина постійно сумує?
Що робити, якщо вам постійно сумно
- Крок перший: розібратися у причинах.
- Крок другий: спробувати підняти собі настрій.
- Крок третій: змінити щось у своєму житті.
- Крок четвертий: зверніться до фахівця
Збережена копія