Жінки частіше використовують тайбо для схуднення. інтенсивні заняття спалюють більше підшкірного та вісцерального жиру, що дає тривалий ефект за короткий термін. Позитивні сторони занять для дівчат: У процесі тренувань тіло буде не тільки стрункішим, а й придбає м'язовий каркас.23 груд. 2020 р.

Що за тренування тай бо?

Що таке тай-бо? Тай-бо – це групова фітнес-програма, яка поєднує удари з тхеквондо, карате та боксу з елементами аеробіки та хіп-хопу.

Як перекладається тай бо?

Історія назви та походження тай-бо У перекладі російською мовою – "Повне знання про досягнення відмінної форми". За іншою версією, фраза походить від об'єднання двох слів – «тхеквондо» та «бокс». Як і багато інших комбінованих видів фітнесу з елементами єдиноборств, тай-бо з'явився в США. Збережена копія