Як правильно годувати дитину щоб не було кольк?

Годуйте дитину одними грудьми до повного її спорожнення (Остання порція молока є насичувальною, тоді як переднє і середнє молоко багате на лактозу і воду). Зміна грудей можлива лише після повного випорожнення першої. Виключіть заковтування повітря дитиною під час годування.

Що можна їсти мамі, що годує, щоб не було коліків?

У період грудного вигодовування немає необхідності дотримуватись особливої ​​дієти, головне – щоб Ваш раціон був збалансованим. Він повинен включати багато фруктів і овочів, цілісні злаки, наприклад овес, бурий рис, різні крупи та хліб з позначкою «цільнозернове», «з шпалерного борошна» або «з борошна грубого помелу».