Які продукти знімають запалення у суглобах?

При запальних захворюваннях суглобів можна їсти:

• Овочі (крім томатів, капусти, цибулі та перцю)
• Фрукти (лише кислі, включаючи цитрусові)
• Кисломолочні продукти та домашній сир (крім незбираного молока)
• Курка, риба, кролятина (від червоного м'яса краще відмовитися)

Збережена копія

Які продукти є корисними при артриті?

До незамінних при артриті рослинних продуктів вчені медики також включили:

• овочі;
• сушений чорнослив;
• горіхи;
• оливкова олія;
• кіноа;
• вівсяну кашу;
• квасоля.