При лікуванні гіпотиреозу додавати будь-які інші продукти, щоб підвищити частку жирів, потреби немає. В якій їжі є корисні жири: молочна та кисломолочна продукція, нежирне м'ясо тварин та птахів, риба, яєчні жовтки, горіхи, нерафіновані олії, кокоси.18 лют. 2020 р.
Що потрібно їсти, щоб знизити ТТГ?
Правильне живлення при щитовидній залозі має на увазі виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;
Збережена копія
Які продукти покращують роботу щитовидної залози?
Для попередження хвороб та лікування органу необхідно включити у харчування продукти:
- Фейхоа та хурма – ці йодовмісні плоди можна їсти в будь-який час року. …
- Свіжі морепродукти – це мідії, краби, риба, лангусти, креветки, кальмари тощо. …
- Морська капуста – першочергове джерело йодистих сполук.
Збережена копія