Навіщо корисна гречка?

Користь гречки Гречка містить білок, що легко засвоюється, і багата на харчові волокна.. Вони створюють почуття ситості, допомагають вивести з організму шлаки і токсини, завдяки чому гречка дуже «сподобалася» спортсменам, а також прихильникам вегетаріанства та здорового способу життя.

Чим корисна гречка щодня?

"Гречка – це унікальний і цінний за своїм складом продукт", – підкреслила експерт. Наприклад, у ній міститься багато рослинного білка: на 100 г крупи може припадати до 13 г протеїну. Крім того, вона відмінне джерело заліза. Тому такий продукт просто незамінний у раціоні при анемії.