Завдяки кислотам, які утворюються в процесі квашення, ця страва має м'яку сечогінну дію і позбавляє від набряків. А значить, навіть не сильно обмежуючи свій раціон, з її допомогою ви зможете схуднути на пару-трійку кілограмів буквально за пару-трійку днів. 2022 р.

Скільки квашеної капусти можна їсти на дієті?

квашеної капусти на день Середня порція квашеної капусти для дорослої людини має становити не більше 200 гр. на день – ця страва корисна, але містить багато солі.

Що дає організму квашена капуста?

Квашена капуста багата на вітамін С, який попереджає передчасне старіння клітин і тканин організму, а також він зміцнює імунітет. Магній, що міститься у вітамінному продукті, бере участь у синтезі сполучної тканини та колагену. Вживання квашеної капусти сприяє збереженню краси та пружності шкіри.