Яка користь від тушкованої капусти?

Калорійність тушкованої капусти більша – 75 ккал. Квашений варіант має 19 ккал. Капуста має велика кількість макро- та мікроелементів. До складу входить калій, магній, фосфор, кальцій та залізо.

Як правильно тушкувати капусту під час дієти?

Як приготувати страву «Капуста тушкована для дієти Дюкана»

1. Цибуля та капусту нашаткувати. …
2. Цибулю і моркву обсмажити на невеликій кількості олії в сковороді з антипригарним покриттям.
3. Додати капусту.
4. Додати воду, гасити під кришкою 30-40 хвилин.