Вода знижує накопичення жиру та сприяє зменшенню апетиту. Експериментально було показано, що якщо пити за півгодини до їди по склянці води, то за 8 місяців вага знижується на 1,5 кг. Вся справа в тому, що вода, заповнюючи шлунок, частково перебиває апетит, а їжі, в такому разі, з'їдається менше, ніж звичайно.12 серп. 2020 р.

Чому треба пити воду на дієті?

Вода прискорює обмін речовин. Якщо пити достатню кількість води на день (про те, скільки пити води для схуднення – нижче), то в день ви втрачатимете близько 40 ккал, або 5 грамів жиру. На місяць це становитиме приблизно 150 грамів жиру. Вода розріджує кров та прискорює процеси кровообігу. Збережена копія

Чи можна пити воду під час дієти?

Коротка відповідь: так. Питна вода підвищує метаболізм, очищає організм від шлаків та знижує апетит.. Крім того, вживання великої кількості води допомагає вашому організму припинити утримувати воду, що призводить до зниження ваги. Збережена копія