Що дає зарядка? Малюк прокидається за допомогою ранкової гімнастики, отримує заряд бадьорості на цілий день, у нього зміцнюються м'язи, суглоби та зв'язки, хребет та імунна система, покращується апетит, сон, прискорюється кровообіг, удосконалюються нервові процеси, прискорюється ріст, сприяє розумовому розвитку.

У чому користь заряджання?

Ранкова зарядка покращить метаболізм, допоможе зарядити енергією. Організм звикне до помірного фізичного навантаження і людина буде бадьорою і активною весь день. При рухах тіла, рук, ніг покращується діяльність серця та судин, нормалізується робота нервової та дихальної системи. Збережена копія

Як заряджання впливає на мозок?

Нічого дивного. Пророблені м'язи посилають до мозку достатню кількість імпульсів, завдяки яким він активно налаштовується на робочий лад. Люди, які відмовляються від ранкової зарядки, часто страждають від нервової збудливості, зазнають хронічної втоми.