Клітковина в апельсинах підтримує функцію травлення, рівень цукру, підвищує почуття ситості і навіть покращує сон.. В одному апельсині – 80% денної норми вітаміну С. Те, що вітамін С підвищує імунітет – знають усі. Але, крім цього, вітамін С сприяє зниженню запальних процесів.17 лист. 2022 р.

Що якщо є 1 апельсин щодня?

Вживання одного апельсина на добу може допомогти у боротьбі з цингою, гіпертонією, авітамінозом, набряклістю тіла та кінцівок, уповільненим метаболізмом. Збережена копія

Навіщо чоловіки п'ють апельсиновий сік?

Також напій містить вітаміни А, Е та К, які сприятливо позначаються на зорі, стані нігтів, шкіри та волосся, а також травленні. Крім вітамінів, свіжий апельсиновий сік містить мікро- і макроелементи: калій, магній, залізо, фосфор, кальцій. Калій – корисний елемент для роботи нервової системи.