Амінокислоти безпосередньо впливають стан нервової системи, регулюючи розумову діяльність, настрій і сон. Ці компоненти необхідні для формування м'язів, сухожиль і зв'язок, а також волосся та шкіри. Без достатньої кількості амінокислот неможливе активне зростання м'язової массы.30 дек. 2020 р.

Навіщо потрібно приймати амінокислоти?

Амінокислоти – одні із найпопулярніших добавок в асортименті спортивного харчування. Їх використовують для швидкого зростання, зміцнення та відновлення м'язової тканини після інтенсивних тренувань. Збережена копія

Чи можна пити амінокислоти просто так?

Амінокислоти, які не входять до складу м'язів, наприклад, ГАМК (GABA), що зустрічається в основному в нервовій системі, рекомендується приймати в інший час. Часто для кращого засвоєння амінокислотні добавки приймають за 30 хвилин до або після їди. Амінокислоти можна приймати як у комплексі, так і окремо.