Піші походи надзвичайно корисні, вони загартовують фізично, підвищують витривалість, збагачують інтелект, вгамовують спрагу прекрасного, покращують комунікаційні навички..6 серп. 2021 р.

Чому треба ходити у походи?

Ходити пішки, здійснювати сходження та спуски. виключно корисне навантаження, під час якого зміцнюються м'язи, збільшується обсяг легень, загартовується нервова система. У походах доводиться долати себе, поступово підвищувати навантаження та відчувати радість від маленьких перемог!

Що дає похід у гори?

У гірському повітрі міститься менше кисню, тому у людини під час сходження частішає серцебиття та активізується обмін речовин. Крім того, прогулянка в горах – це фізичне навантаження, яке допомагає скинути зайву вагу, і привести м'язи в тонус.. Корисні при захворюваннях дихальних шляхів.