Горіхи багаті на поживні речовини і можуть добре заповнити запаси енергії, які так потрібні жінкам, що годують. Продукт допомагає збільшити вироблення грудного молока – амінокислоти, що містяться в горіхах, є будівельними блоками для серотоніну, який допомагає запустити лактацію.11 січ. 2023 р.

Чи можна при годуванні грудьми їсти волоські горіхи?

Горіхи. У невеликих кількостях горішки дуже корисні на ГВ, особливо волоський горіх, кешью, мигдаль.. Їх найкраще ні з чим не змішувати, тому ідеально з'їдати кілька горішків, наприклад – на перекушування.

Чим корисні волоські горіхи для мам, що годують?

Волоські горіхи є багатим джерелом вітамінів та антиоксидантів та необхідні для всіх вікових груп. . Деяким матерям, що годують складно отримати всі необхідні калорії для себе і виробництва молока, а висококалорійні горіхи можуть допомогти матерям збільшити споживання калорій. Збережена копія