Ягоди всіх видів багаті на антиоксиданти – речовини, що містяться в певних продуктах, які допомагають боротися з пошкодженням клітин. «Антиоксиданти діють всюди в організмі, у тому числі і в серці», – каже Ендокринолог Дудоладова Олена Юріївна доктор Кардіологічного центру.15 лип. 2019 р.

Який фрукт найкорисніший для серця?

Які фрукти корисні для серця Для здорового функціонування серцево-судинної системи потрібний калій. Він у великій кількості міститься в бананах, також цим елементом багата хурма. Цитрусові та гранати покращують показники крові, захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок. Збережена копія

Які фрукти та ягоди корисні для серця?

Для серця корисні практично всі свіжі фрукти. Тому влітку потрібно їсти якнайбільше яблук, груш, слив та всіляких ягід. До речі, всі ягоди темного кольору (чорниця, ожина, смородина) не тільки поповнюють в організмі вітамінний запас і живлять серцевий м'яз, а й збільшують рівень гемоглобіну в крові. Збережена копія