– має жовчогінний ефект; – бореться з онкологією; – знижує ризик виникнення патологій у плода під час вагітності; – надзвичайно корисний для чоловіків: підвищує лібідо та вироблення тестостерону.

Чи можна їсти солоний арахіс щодня?

Дієтологи рекомендують вживати дорослій людині не більше 25-30 грам арахісу на день (15-20 горішків). Цей продукт можна їсти не тільки в чистому вигляді, але й додавати в десерти, салати та інші страви. Дітям до 12 років на добу рекомендується з'їдати не більше 20 г (до 10 горішків). Збережена копія

Як арахіс впливає фігуру?

Вчені провели низку досліджень, внаслідок яких з'ясували, яким чином властивості арахісу впливають на вагу людини. Головний висновок у тому, що, незважаючи на велику кількість жирів та високу калорійність, горіх не викликає ожиріння. Більше того, за його допомогою можна виключити набирання зайвої ваги.