Загартовує ефект, підвищення імунітету; Звільнення від зайвої ваги за рахунок підвищення фізичної активності.12 березня. 2019 р.

Які хвороби лікує плавання?

При яких захворюваннях корисно плавати

• Неврози;
• Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз);
• Порушення постави;
• Грижа міжхребцевих дисків;
• реабілітація після травм;
• Ожиріння, зайва вага;
• Хвороби серця;
• Бронхіт та бронхіальна астма;

Скільки потрібно плавати у 60 років?

У цьому віці рекомендується плавати 1-3 рази на тиждень по 45-60 хвилин.