Кішміш покращує роботу шлунково-кишкового тракту, захищає організм від розвитку тромбофлебіту та атеросклерозу, зміцнює імунітет, виводить токсини.. Крім цього, кишміш ефективний за підвищеного рівня гемоглобіну, залізодефіцитної анемії. Кішміш здорово насичує, піднімає настрій та покращує обмінні процеси.20 жовт. 2019 р.

Кому не можна кишміш?

Виноградний сік досить шкідливий для зубної емалі, тому відразу після вживання ягід слід прополоскати рот. Також кишміш слід вживати з обережністю тим, хто має панкреатит, цукровий діабет, захворювання жовчного міхура. Збережена копія

Скільки можна їсти кишміш на день?

Дієтологи називають добовою нормою вживання свіжого кишмишу. 300-500 г для дорослої людини та 150-200 г для дітей старше 6 років.