Кускус багатий на вітамін В5, який позитивним чином впливає життєвий тонус, зміцнює імунітет, бореться з хронічною втомою і депресією і навіть лікує безсоння. До того ж B5 покращує регенерацію шкіри та волосся.16 березня. 2023 р.

У чому користь кускуса?

– Кус-кус багатий на вітамін В5, який зміцнює імунітет і бореться з хронічною втомою, депресією і навіть безсонням. – У крупі міститься фосфор, калій, залізо, мідь та харчові волокна, які сприяють нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту. Збережена копія

Що корисніше булгур чи кус кус?

Булгур калорійний за кускус. Крім того, він перевершує кускус за властивостями (наприклад, кількість клітковини в булгурі в 4 рази вище, ніж у кускусі).