Лісовий горіх вирішує проблеми з капілярами, відновлює та зміцнює імунітет, виводить шлаки, очищує печінку, припиняє гнильні процеси.. Але головна перевага лісового горіха – паклітаксел. Ця речовина є природним засобом від раку.

Скільки лісових горіхів можна з'їдати за день?

Загальнорекомендована норма для дорослої людини становить 30 г очищених горіхів. Тобто за день можна з'їдати 8-10 штук. При схудненні норму знижують до 20 г на добу.

Чим корисний лісовий горіх для жінок?

Лісовий горіх (фундук) у раціоні жінок. Горстка лісових горіхів містить 2,7 г або 10% добової норми клітковини. Поєднання магнію з кальцієм, вітамінами A, C, E уповільнює старіння, зміцнює волосся та зменшує больові симптоми, пов'язані з щомісячним циклом. Збережена копія