Чим корисний нут та як його готувати?

Він має горіховий смак, є багатим джерелом вітамінів, мінералів, білка та клітковиниможе стати відмінним замінником м'яса. З нуту готують каррі, фалафель, котлети, запікають у медовій кірці, додають у салати, супи, тушковані овочі, а також роблять хумус та шакшуку. Збережена копія

У чому користь нуту для жінок?

нормалізує рівень цукру на крові; виводить токсини; покращує склад крові, оскільки у ньому багато заліза; зміцнює імунітет та нервову систему.