Чим корисні огірки для дітей?

Чим він корисний? Огірок практично не здатний викликати алергію, адже в ньому близько 95% води, а білків та вуглеводів дуже мало. Завдяки такій кількості рідини, він стимулює роботу нирок, а багато клітковини у складі посилює перистальтику кишківника. Високий вміст калію корисний для серцевого м'яза..

Навіщо корисні огірки?

Крім води, в огірку є клітковина (неперетравлювані харчові волокна), надзвичайно корисна для очищення організму та харчування мікрофлори кишечника. Є в огірку і вітаміни, наприклад, B1, необхідний для нервової системи, вітамін А, для продовження молодості та здоров'я очей, і вітамін С, що зміцнює судини та імунітет.