Як такого шкоди для здоров'я від меду небагато. Як і будь-якою їжею, їм не варто зловживати та перевищувати добову норму. Переїдання меду може важко позначитися на нирках та підшлунковій залозі через високий вміст у бджолиному меді швидких вуглеводів.

Чому не можна їсти мед щодня?

Мед, за словами експерта, містить велику кількість цукру. Крім цього, цей продукт може спричинити алергію. Саме тому алергікам рекомендується їсти лише половину чайної ложки на день. Також Гінзбург нагадує, що в меді містяться елементи та кислоти, які дратують шлунок.

У чому користь та шкода меду?

Корисні властивості меду Це джерело швидких вуглеводів, які організм засвоює з продукту легко та повністю. Антиоксиданти та вітаміни у його складі підтримують процеси відновлення після травм, стресових навантажень та хвороб. Збережена копія