Під час занять на сноуборді задіяні всі групи м'язів, особливо ніг, сідниць, живота та стегон, а навантаження дозволяє за годину позбутися 400 і більше калорій. Крім того, сноубординг зміцнює вестибулярний апарат, нормалізує роботу серцево-судинної та дихальної системи, а також насичує кров киснем..

У чому користь катання на сноуборді?

Поліпшиться ваша гнучкість Саме мистецтво балансування та залучення ключових груп м'язів під час катання на лижах та сноуборді робить тіло гнучкішим. Це також допомагає зменшити ризик розтягування м'язів. Сноубординг значно покращує гнучкість, тому що вимагає від тіла частої та швидкої зміни положення. Збережена копія

Які якості розвиває катання на сноуборді?

Тренує дихальну систему людини. Зміцнює серцево-судинну систему. Сноуборд чудово тренує вестибулярний апарат та покращує координацію рухів. Зміцнює м'язи ніг, спини та живота.