Продукт – лідер за вмістом антиоксидантів. Горіхи багаті на поліфеноли — рослинні сполуки, які відіграють ключову роль у захисті організму від шкідливих факторів зовнішнього середовища. Згідно з деякими дослідженнями, поліфеноли важливі для здоров'я серцево-судинної системи та хорошої роботи мозку.1 лют. 2022 р.

Що найкорисніше У грецькому горіху?

Волоський горіх містить жиророзчинні вітаміни А, Е, і навіть вітаміни групи У, вітамін З, РР, До. З мінералів – багато цинку та йоду. Рекомендується для покращення роботи імунної системи, ендокринної, статевих залоз, щитовидної залози. Корисний при захворюваннях шкіри. Збережена копія

Навіщо корисно їсти волоський горіх?

Волоський горіх – Джерело білка, клітковини, невеликої кількості вуглеводів. Продукт багатий на цінні рослинні жири: омега-3 і омега-6. Ці речовини необхідні нормальної роботи всього організму. Вони захищають клітини від шкідливої ​​дії вільних радикалів та уповільнюють процеси старіння.