Амінокислоти, як правило, добре поєднуються з іншими видами спортивного харчування, за винятком протеїнів, енергетичних батончиків та гейнерів.. Останні дещо знижують швидкість засвоєння амінокислот.18 Грудня. 2018 р.

Як краще приймати амінокислоти?

приймати амінокислоти у таблетках потрібно 3-5 разів/день; за 20 хвилин до їди перед тренуванням та через 20 хвилин після неї, при вживанні на ніч слід випити добавку не менше ніж за 30 хвилин перед сном; амінокислоти не слід запивати соками – віддайте перевагу воді. Збережена копія

Як краще засвоюються амінокислоти?

Для швидшого засвоєння амінокислотні препарати вживають за 30 хвилин до або після їди. Різні амінокислоти можна приймати як у складі одного комплексного препарату, так і окремо.