Слідкуйте за тим, щоб дитина щодня отримував порцію продуктів тваринного походження (молоко, молочні продукти, яйця, м'ясо, риба та птиця), а також бобові (такі, як нут, сочевиця чи горох) або горіхи та помаранчеві чи зелені овочі та фрукти.

Що корисно їсти дитині на 2 роки?

У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.

Що не можна давати дитині 2 роки?

У меню режиму живлення дитини на 2 роки не повинно бути наступних продуктів:

• жирні сорти риби, м'яса;
• перероблені м'ясні продукти (сардельки, ковбаса, сосиски тощо);
• м'ясні бульйони;
• морепродукти;
• сири з пліснявою, гострі сири;
• натуральна кава;

Збережена копія