Теніс допомагає тримати в тонусі майже всі групи м'язів, добре розвиває дихальну та серцеву систему, забезпечує покращення роботи системи кровообігу та припливу кисню, але і що важливо – зміцнює витривалість, «загартує» якщо хочете людину.

Яка користь від тенісу?

Великий теніс дуже корисний, оскільки це активний вид спорту. При грі у великий теніс включені у роботу всі групи м'язів, що розвиває силу та спритність. Заняття тенісом дозволяють зміцнити м'язи рук та зап'ястя, тренують моторику рук, крім того, спина та ноги отримують чудове кардіонавантаження.

Яку роботу виконує тенісист?

Тенісист – спортсмен, який професійно чи на аматорському рівні займається парним чи одиночним тенісом.