Що зробити, щоб зменшити лактацію?
Як зменшити вироблення молока
- Спробуйте годувати у розслабленому положенні. Годування напівлежачи або лежачи дозволить дитині краще контролювати процес. …
- Послабте тиск. …
- Спробуйте використати прокладки для бюстгальтера. …
- Уникайте прийому чаїв та харчових добавок для підвищення лактації.
Збережена копія
Які продукти знижують вироблення молока?
Солоні та мариновані продукти затримують рідину в організмі та знижують кількість молока. Навпаки, зробити молоко смачнішим та поживним допоможуть кисломолочні продукти, фрукти (найкраще – ті, що ростуть у вашій місцевості), відварені м'ясо та риба, овочі та рослинна олія.