Цю харчову добавку найоптимальніше вживати в їжу після тренування. Протеїнові батончики мають позитивний ефект для ваших м'язів і не тільки. Після спортивних занять організму потрібні амінокислоти, щоб допомогти відновити будь-яке ушкодження м'язів, викликане фізичним навантаженням.8 січ. 2020 р.

Коли і навіщо їсти протеїнові батончики?

– Протеїнові батончики необхідні спортсменам для збільшення денної норми білка, коли неможливо приготувати протеїновий коктейль або прийняти їжу.

Як часто треба їсти протеїнові батончики?

Співвідношення користі та шкоди протеїнових батончиків залежить від кількості. Досвідчені спортсмени рекомендують не вживати більше двох порцій за добу. Оптимально перекушувати такою їжею у таких випадках: За годину до початку тренування. Збережена копія