Коли найкраще їсти мюслі?

Особливого значення мають нерозчинні харчові волокна, які дають заряд бадьорості на тривалий час, швидко втамовують голод і допомагають зберегти активність. Саме тому мюслі найчастіше готують на сніданок, коли організму потрібно прокинутися та отримати сили на весь день.

Чи можна їсти мюслі щодня?

Розглянувши користь та шкоду мюслі, не варто відмовлятися від цих ласощів. У раціоні мають бути різноманітні сніданки. Тому мюслі слід чергувати із кашами, омлетами, бутербродами. Готувати пластівці краще самостійно, змішуючи кілька видів злаків, додавши горіхи та сухофрукти. Збережена копія