Коли можна починати сушіння тіла?

Як правило, бодібілдери починають сушіння за 2 місяці до початку змагань, щоб просушити тіло, надати йому форми та рельєфу. Потрібна Вам сушка чи ні вирішувати лише Вам. Збережена копія

Чи можна робити сушіння у 14 років?

"Сушитися" вам не можна, т.е. до. це серйозний і складний процес, який може "розхитати" і так нестабільну у вашому віці гормональну систему, призвести до проблем із ШКТ, нирками. Протеїн у принципі добавка безпечна, це натуральний білок, але будь-який спортпит краще починати приймати з 18 років.