Коли розпочинати приймати спортивне харчування?

Приймається між прийомами їжі та бажано протягом 4 годин після тренуваннядля максимальної стимуляції білково-синтетичних процесів. Казеїновий протеїн є повільним білком. Його можна пити вранці або вдень між їдою, а також безпосередньо перед сном.

Чи потрібне спортивне харчування для початківців?

Звичайно ж, спортсмену-початківцю просто необхідні добавки, тому що під час тренувань він активно витрачатиме енергію, а відновлювати її потрібно обов'язково. Крім цього, спортпит благотворно впливає на весь організм, захищаючи його від незвичної інтенсивності фізичних навантажень. Збережена копія