Хоча рекомендованого часу для того, щоб їсти цитрусові, ні, найкращий час для фруктів — це другий сніданок, через 3–4 години після основного (приблизно 11 години ранку), окремо від іншої їжі.26 лип. 2020 р.

Коли найкраще їсти цитруси?

Так, «режим роботи» для цитрусових: з 06.00 до 12.00. Через підвищену кислотність парочка часток може обернутися печією, нетравленням та безсонням. У новій доповіді Всесвітньої організації охорони здоров'я фігурує конкретна цифра — щонайменше 400 грамів фруктів (або від 3 до 5 штук) щодня. Збережена копія

Коли краще їсти апельсини вранці чи ввечері?

Наприклад, апельсини найкраще їсти в першій половині дня, з 6 ранку до полудня. А на ніч їх їсти не рекомендують – це загрожує печією, неприємними відчуттями в шлунку та безсонням. Збережена копія