Коли є шпинат?

Шпинат бажано додавати наприкінці приготування страви..

Коли не можна їсти шпинат?

Протипоказання Через високий вміст щавлевої кислоти зловживання шпинатом може призводити до сечокам'яної хвороби.. Також через високий вміст вітаміну До людей, схильних до тромбозів або проходять лікування препаратами, що знижують згортання крові, краще виключити цей продукт.