Медики оцінили перекушування мигдалем (по 50-80 г горіха на день) з перекушуванням такою ж кількістю іншими низькокалорійними вуглеводними продуктами. А саме, із зерновими батончиками, крекерами, скибочками сушеного манго, нежирними картопляними чіпсами, іншими горіхами і так далее.9 черв. 2021 р.

Який краще є мигдаль смажений чи сирий?

Багато жінок задаються питанням, який мигдаль корисніший, смажений чи сирий. Все залежить від того, як приготувати смажений мигдаль.. Якщо горіх обсмажений правильно, він зберігає свої корисні властивості.

Скільки мигдальних горіхів можна їсти за день?

Щоб отримати здорову користь із мигдалю, експерти радять з'їдати 20 горіхів на день. А якщо переборщити з ними, нічого хорошого це не приведе.