Які вітаміни групи В необхідно приймати при анемії?

Найбільше клінічне значення має анемія, обумовлена ​​дефіцитом заліза, фолієвої кислоти (вітамін В9), вітаміну В12 (ціанокобаламін) та В6 (піридоксаль-5-фосфат).

Що краще засвоюється Метилкобаламін чи ціанокобаламін?

Наш організм краще засвоює ціанокобаламінпроте метилкобаламін має більш високий коефіцієнт утримання. Обидві ці речовини підходять для профілактики вітаміну В12, проте для найкращого результату метилкобаламін слід поєднувати з аденозилкобаламіном.