Втома, викликана ПМС, не минає сама собою, проте є способи поліпшити свій стан. Найголовніше, що ви можете зробити, відпочити та розслабитися. Ви не повинні бути активними постійно, особливо перед місячними. Можливо, саме зараз вашому організму потрібен час на відновлення.19 Гру. 2019 р.

Чому погане самопочуття під час місячних?

Гормональний рівень різко падає, що викликає такий симптом ПМС як втома. Багато хто сумує, нічим не може підняти настрій. Жінки в цей період часто мають проблеми зі сном, не відпочивають вночі і через це посилюється денна втома.

Що робити, якщо дуже погано під час місячних?

Перша та головна порада – сходіть до лікаря. Причини хворобливих відчуттів під час місячних можуть бути різними (це і особливості вашого організму, і деякі захворювання), але визначити, що турбує, саме вас зможе тільки хороший гінеколог.