Можна з'їсти курячі грудки, яйця, нежирний сир і т. д. Організм, легко засвоюючи білок, сам позбудеться зайвої рідини, що накопичилася в нашому організмі. Також потрібно по можливості вживати продукти, в яких міститься клітковина, що очищає – сушені бобові, хліб з висівками або цільнозерновий хлеб.4 сент. 2017 р.
Що робити після переїдання на ніч?
Для початку потрібно вивести з організму всю зайву рідину. Наступного дня в жодному разі не можна їсти солоного або надто солодкого, щоб не перешкоджати виведенню зайвої рідини в організмі. По можливості намагайтеся їсти продукти, в яких міститься клітковина. Збережена копія
Що робити, якщо занадто сильно переїв?
Якщо ви переїли, можна скористатися такими рекомендаціями:
- Мінеральні води. Щоб зняти почуття тяжкості у шлунку, не поспішаючи, випийте маленькими ковтками негазовану або слабогазовану мінеральну воду кімнатної температури.
- Теплий чай. …
- Прийом препаратів поліпшення травлення.