Дайте пошкодженій нозі відпочити. Перші день-два після травми постарайтеся менше ходити, а в ідеалі взагалі полежите вдома. I – Ice – лід. Щоб зменшити біль і зняти набряк, прикладайте до потерпілого суглоба щось холодне.27 лют. 2019 р.

Що робити, коли підвернула ногу?

Як поводитися, якщо підвернули ногу?

1. Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
2. Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
3. Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.

Чим мазати опухлу щиколотку?

Медикаментозна дія. Якщо у пацієнта набрякли ноги в щиколотках, йому призначають сечогінні засоби (Фуросемід, Лазікс), прийом рутину – вітаміну, що зміцнює стінки вен. Якщо виявлено проблеми з активністю серця – призначають прийом Верошпірону чи його аналогів.