Що робити, якщо зникає інтерес до життя?
Інтерес може бути відсутнім з різних психологічних причин: від глибокої невпевненості в собі до крайнього ступеня перфекціонізму, коли є відчуття, що все має бути ідеальним, яке практично ніколи не виправдовується. Будь-яка з причин вимотує нас, і це нормально, що іноді ми відчуваємо себе виснаженими. Збережена копія
Як повернути інтерес до себе?
Сім порад, як повернути інтерес до життя
- Використовуємо музику. …
- Щодня отримуємо дозу нових жартів – припустимо, можна читати розділ «Гумор на Хабрахабрі». …
- Будь-які негативні емоції, що наринули, перетворюємо на завдання, які вирішуємо. …
- Ставимо цілі взагалі. …
- Займаємося спортом. …
- Щодня визначаємо, навіщо ми прожили цей день.