При легкій пригніченості допомогти може будь-яка близька людина, здатна на співпереживання. Або психолог, який володіє методиками, що допомагають впоратися з пригніченістю. Якщо видно, що пригніченість має болючі риси, то слід звернутися до лікаря психотерапевта чи психіатра.

Як вивести людину зі стану апатії?

Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.

1. Дозвольте людині трохи побути в цьому стані та пережити його. …
2. Не знецінюйте страждання ближнього людини. …
3. Визнайте важливість цієї ситуації. …
4. Будьте обережні з жартами. …
5. Чи не змушуйте. …
6. Жодної агресії. …
7. Запасіться терпінням.

Збережена копія

Що робити, якщо нічого не тішить у житті?

Як знайти натхнення в роботі та житті, коли нічого не тішить: поради психолога

1. Почніть піклуватися про себе. …
2. Дуже важливо дотримуватися балансу праці та відпочинку. …
3. Концентруйтеся на задоволенні. …
4. Не зловживайте засобами, які впливають психіку. …
5. Слідкуйте за станом свого здоров'я. …
6. Не відгороджуйте від інших людей.