Молоко 2.5% необхідно для нормального росту, розвитку та збереження кісток та зубів, корисно для волосся та нігтів, покращує стан шкірних покривів.. Молоко 2.5% має легкий сечогінний ефект, тому його можна використовувати для зниження артеріального тиску (calorizator).

Навіщо корисно пити молоко?

Молоко. відмінне джерело вітамінів та мінералів, особливо білка та кальцію. Другий відіграє важливу роль у здоров'ї кісток, русі м'язів і нервових сигналів. Органи охорони здоров'я рекомендують отримувати достатньо кальцію, щоб запобігти переломам кісток та остеопорозу.

Чому не можна пити молоко після 40 років?

– Вважається, що після 40 років молоко взагалі не рекомендується, оскільки воно сприяє вимиванню кальцію з кісток, – каже лікар-остеопат, фахівець із мануальної терапії Павло Осипов. – Це підтверджено експериментально. Потрібно вживати лише кисломолочні продукти – сир, кумис, тан та інші.