Правильна постава дозволяє підтримувати в тонусі м'язи та суглоби, правильно розподіляти навантаження по всьому організму.. Тим самим сприяє профілактиці захворювань опорно-рухового апарату.23 лют. 2021 р.

Чому потрібно тримати спину рівно?

Чому важливо тримати спину рівно? Це гарно – пряма спина візуально робить фігуру стрункішою. Це сприяє профілактиці захворювань опорно-рухового апарату – дозволяє підтримувати у тонусі м'язи та суглоби, правильно розподіляти навантаження по всьому організму.

Чому така важлива здорова спина?

Здоровий хребет це здоров'я всього тіла, це сила, захист, опора організму, адже наш хребет безпосередньо пов'язаний з усіма внутрішніми органами та життєво важливими функціями. Згорблена спина веде до деформації міжхребцевих дисків, постійно перевантажені диски зношуються, втрачають свою еластичність.