Вміст вітаміну PP, калію та магнію робить редис корисним для зміцнення судин, зниження артеріального тиску. Знижує ризик ожиріння. Через низьку калорійність корисний при ожирінні, надмірній вазі, що опосередковано також веде до зниження тиску та поліпшення холестеринового обміну.29 квіт. 2023 р.

Чому потрібно їсти редиску?

Редиска — криниця корисних речовин. У ньому міститься багато вітаміну С, вітаміни групи В, вітамін РР, а також калій, магній, залізо, фосфор та інші корисні речовини. У редиску міститься клітковина, необхідна хорошого травлення. Збережена копія

Чим корисна редиска для жінок?

Овочі є хорошим джерелом вітаміну С (17 мг на 1 склянці): це 23% рекомендованої добової норми для жінок та 19% – для чоловіків. Редиска також багата вітамінами А, Е, К та комплексом вітамінів групи В. Збережена копія