Що їсти з салатом, щоб насититися?

Увімкніть вуглеводи. Вуглеводи важливі для енергії та ситості. Ви можете додавати вуглеводи у свої салати. додаючи грінки або подаючи їх з крекерами або хлібом . Ви також можете приготувати смачний теплий і холодний салат із рисом, смаженою картоплею, солодкою картоплею та/або кіноа.

Як зробити салат холодним і хрустким?

Якщо ви помітили, що ваш салат в'яне, ви можете пожвавити його, зануривши листя в миску з крижаною водою . Залишіть на 5 хвилин, потім зніміть і ретельно висушіть. Це шокує та покришить листя.