Що робити, якщо я самотня людина?
Як позбутися від почуття самотності?
- Зосередьтеся на цьому …
- Пишаєтесь собою …
- Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
- Не дозволяйте собі ледарити …
- Проясніть для себе мету свого життя.
- Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими
Чим загрожує самотність?
Хоча самотність сама по собі не може вбити вас, вона, безумовно, може збільшити фактори ризику, які можуть призвести до ранньої смерті. Наприклад, люди, які ідентифікують себе як одинокі, мають більш високі показники ожиріння, психічних захворювань, насильницької поведінки і часто калічать себе.